Opnieuw getraind

Eerder vanmiddag heb ik weer lekker gelopen. De tweede training schijnt dan altijd lastiger te zijn dan de eerste. Maar dat viel in dit geval nogal mee. Ik heb me nu nog iets beter voorbereid: rustige warming up met een beetje lopen en springen. En daarna er niet als Carl Lewis vandoor, maar gewoon rustig.

Tot nu toe gaat het dus prima. Het schema van

6 x 2 min hardlopen (hl)
pauze: 2 min wandelen (w)