Week 4 / Training 2

Gisterenavond was de vrieskou nog in het land. De meeste slootjes waren bevroren en laaghangende mist hing over de onderste 50 cm van de grasveldjes. Lekker loopweer dus.

Het begin van de training was redelijk zwaar, maar aan het eind van de training had ik het gevoel dat ik nog wel een half uurtje door kon lopen.

Het schema van gisteren:
4-4-2-2-4-4 min hl
pauze:2-2-1-1-2 min w