Een 8 gelopen

Tussen de middag heb ik opnieuw het hazenpad gekozen. Dat was alweer de tweede keer hardlopen deze week. Het virus slaat weer langzaam aan.

Achteraf was de inspanning afgelopen dinsdag wel iets te veel van het goede en dus besloot ik om vanmiddag rustiger aan te doen. Bovendien had ik de route slim gepland: mocht ik halverweg te veel ast hebben, dan kon ik gelijk stoppen.


View Larger Map

De route werd dus een soort 8je. Ik verdeelde het in vier stukken met steeds een stukje wandelpauze. Die belasting was beter dan afgelopen dinsdag. Komende dagen en weken moet ik dus wer langzaam richting 30 min non stop toe gaan werken.